ALUMNI SPORT
Már lehetősége van ingyenes sportolásra is Alumni tagként
A Pécsi Egyetemi Sport a Kék Zónában
Formálódj, fogyj, izmosodj! – Alumni tornák a FitnexX-ben
A FitnexX Pécs egyik modern, jól felszerelt edzőterme, ahol professzionális környezetben csoportos órákkal és egyéni edzésekkel várják a mozogni vágyókat.
A Pécsi Tudományegyetem Alumni közösségének tagjaként most lehetősége van szervezett sportfoglalkozásokon részt venni – PTE Alumni tagkártyával, PTE dolgozóknak és hallgatóknak ingyenesen.
Helyszín:
FitnexX
7623 Pécs, Jászai Mari u. 2–4.
Időpontok márciusban:
Az Alumni tornák az alábbi időpontokban kerülnek megrendezésre:
- Keddenként 18:00 órakor - Alakformáló
- Péntekenként 08:00 órakor - Alakformáló és köredzés
- Péntekenként 16:00 órakor - Alakformáló és köredzés
Az alkalmak minden esetben külön regisztrációhoz kötöttek, így az adott heti időpontnak megfelelően minden PTE Alumni, dolgozó és hallgató csatlakozhat.
ALAKFORMÁLÓ
Formáld magad magabiztossá!
Dinamikus, teljes testes erősítés, amely kiemelten célozza a KRITIKUS ZÓNÁKAT: a hasat, derekat, a combot és a farizmot. Saját testsúlyos gyakorlatok és változatos eszközök segítségével garantált a hatékony edzés és a jó hangulat!
Neked ajánljuk, ha:
- szeretnél formásabb, tónusosabb testet kialakítani,
- nőies, de erőt adó mozgásformát keresel,
- szeretnél javítani testtartásodon és közérzeteden
- egészségesen, fenntartható módon formálnád testedet
- a mozgásban kiegyensúlyozottságot és önbizalmat keresel
KÖREDZÉS
Változatos feladatok, garantált fejlődés!
A köredzés szakértő oktató által vezetett mozgásforma, amit a zene ütemére vagy időintervallumok meghatározásával végzünk. Állomásokat alakítunk ki, ahol saját testsúlyos gyakorlatokat végzünk és bevetjük a funkcionális eszközöket is (G-flex, TRX, Ketlebell, gumiszalag, agility létra), illetve kondi gépeket használunk. Kardió gyakorlatokkal fűszerezve komoly utóégető hatásra lehet számítani. A feladatokat teljes kontroll és odafigyelés mellett végezzük, annak érdekében, hogy elkerüljük a sérüléseket. Komoly hangsúlyt fektetünk a megfelelő bemelegítésre és nyújtásra.
Neked ajánljuk, ha
- Izmosodni és fogyni, formálódni vágysz,
- Saját tempóban szeretsz dolgozni,
- Súlyzós terhelés mellett erő-állóképesség, koordináció fejlesztése a célod,
- Nem zavar, ha a kalóriaégetés a maximumon pörög
- Kiegészítő edzést keresel (pl. futás, foci, kosárlabda, evezés, stb. mellett)
Motiváló, fantasztikus közösségben szeretnél edzeni
Márciusi időpontok – Jelentkezés
Az alábbi márciusi alkalmakra külön-külön szükséges regisztrálni.
Keddi alkalmak – 18:00 Alakformáló
- Március 3.
- Március 10.
- Március 17.
- Március 24.
- Március 31.
JELENTKEZÉS KEDDI ALKALMAK >>>
Pénteki alkalmak – 08:00 Alakformáló és köredzés
- Március 7.
- Március 14.
- Március 21.
- Március 28.
JELENTKEZÉS PÉNTEK REGGELEK >>>
Pénteki alkalmak – 16:00 Alakformáló
- Március 7.
- Március 14.
- Március 21.
- Március 28.
JELENTKEZÉS PÉNTEK DÉLUTÁNOK >>>
A jelentkezés minden esetben az eseményt megelőző szerdán, reggel 8:00 órakor nyílik meg.
Részvételi feltételek
- Az óra PTE Alumni tagkártyával, PTE dolgozóknak és hallgatóknak ingyenes.
- A részvétel feltétele az érvényes alumni tagság, dolgozói vagy hallgatói jogviszony.
- A részvételhez minden esetben érvényes ALUMNI TAGKÁRTYÁT kell felmutatni.
Ha még nem történt meg a regisztráció a Pécsi Diplomások Körének Alumni közösségébe, erre a linkre kattintva tud jelentkezni és alumni tagkártyát igényelni.
Fontos tudnivalók
- A férőhelyek száma korlátozott: alkalmanként kedden és pénteken reggel legfeljebb 15 fő vehet részt, a péntek délutáni edzésen 10 fő.
- Betelt alkalmak esetén várólista áll rendelkezésre.
- Amennyiben a részvétel mégsem megoldható, kérjük, jelentkezését időben mondja le, hogy a várólistán szereplők számára is biztosított legyen a csatlakozás lehetősége.
Kapcsolat
E-mail: egyetemisport@pte.hu; alumni@pte.hu;
Csatlakozzon újra az egyetemi közösséghez a sporton keresztül, és éljen az Alumni tagság nyújtotta lehetőségekkel.
Várjuk jelentkezését.
